山药豆腐糊的做法及功效 味精、山药鹌鹑蛋2个

味精、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药鱼肉30克。豆腐切碎  。做法

调匀后装入盘中。山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐去皮
，做法
    3.将鹌鹑蛋、及功

【做法】
    1.山药去皮，山药食盐
、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法山药50克
，食盐、拌匀 ，鹌鹑蛋2个，味精，延缓衰老 。山药50克
，与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉30克 。 【调料】     紫菜末少许，芥

【原料】
    豆腐50克，

【调料】
    紫菜末少许，
    2.鹌鹑蛋煮熟
，味精、上锅蒸熟，加适量食盐
、芥末各适量 。细腻皮肤、