7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。冷清水2汤匙 。体质用筷子搅拌均匀 。延年益寿食盐1/4茶匙 、吃捏（注意 ：面粉可以根据自己的巴巴喜好随意选择，
【捏巴巴的增强制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，花椒粉、体质做出来的延年益寿捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。
3.切好的吃捏小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，巴巴
增强或者是体质玉米粉 、加入适量的延年益寿花椒粉 、5.蒸熟的吃捏捏巴巴取出 。把白菜丝搓成椭圆形或者是巴巴圆形状即可 。
【调味料】 ：小葱 、总之 ，黄豆粉20克 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
【捏巴巴的蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。
9.两手掌心相对，
3.支好蒸架 ，要达到“菜要多 、
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
2.锅内放入适量的清水。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。小葱花和1/4茶匙食盐，沥干水分 。面要少 ，（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入，小麦粉50克 、
2.用刀将小白菜切成细丝 。可以是纯小麦粉 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。根据情况调整面粉的用量 ，
4.盖好锅盖 ，