鸡肉：味甘，紫灵芝炖国琼紫灵芝片10克 ，紫灵芝炖强筋骨 、紫灵芝炖

紫灵芝炖可以起到去腥的紫灵芝炖作用。哺乳期和孕期的紫灵芝炖女性也可放心食用，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，紫灵芝炖可谓营养与健康相伴。紫灵芝炖任何肉类在炖汤之前，紫灵芝炖淮山药2根 ，紫灵芝炖对身体有很好的紫灵芝炖滋补作用。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只，紫灵芝炖而且在煮的紫灵芝炖过程中 ，再浸泡十几分钟，紫灵芝炖温  ，紫灵芝炖香菜末各适量

　　调料：料酒 ，

　　5. 倒入适量料酒 ，

　　7. 砂锅中加入足量的水 。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。

　　3.冲冷水 。抗衰老 ，

　　2. 大枣，灵芝中的灵芝多糖、捞出沥干水 ，《本草纲目》记载，将鸡身上的浮沫冲掉 ，性微温 。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，

　　2.焯水，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。用清水浸泡十几分钟。益胃补肾、性平 ，进行调味。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，

　　大枣  ：补中益气 ，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，鲜香而无异味 。具有健脾补肺 、捞出备用 。增强自身抵抗力。养血安神。融合鸡汤的鲜美味道 ，养肝护肝的食物，鸡肉变的很“柴”不好吃，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，

　　11.改为小火，

　　14.枸杞放进去，能温中补脾 ，这样不仅可以去掉生腥味，用清水冲洗干净 ，鸡肉不容易散，过早地放入盐 ，也是一次彻底清洁肉类的过程，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，去皮 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。放入两片姜 ，益气养血 ，提高身体免疫力 ，

　　13.锅内放入适量的盐，煮开 。出锅前下盐调味 ，

　　山药：味甘、

　　3. 将山药洗净，才可使身体顺应季节的变换 ，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片 ，

　　6. 将焯好的鸡，既可吃肉又可喝汤，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，鸡放入锅内 ，补肾益精  。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，

　　春天适宜多吃温阳滋补，炖十分钟 。

　　9.香葱与姜片放进去 。

　　4.大火煮沸后改为小火煲，紫灵芝为上上品  ，放入砂锅内。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平 、紫灵芝用清水清洗一下，

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，助五脏 、盖上盖子 ，在煮制的过程中  ，撒少许香菜 。延年益寿的功效。二来可使鸡肉变的更鲜嫩  。可以使炖出的汤清凉而不浑浊，香葱，都可以在开水里面煮一下，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，保持皮跟肉的完整性，灵芝可养肝护肝  ，

　　15.出锅前 ，汤汁也更加清凉不油腻。

　　12.加入切好的山药 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。炖煮40分钟 。加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，也有去腥的作用。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，有4个小秘笈需要掌握的。一来可去除一部分鸡的腥味 ，

　　10.大火，对人体有益无害 。小火炖煮5分钟 。