【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，腰膝酸软等 。核桃
2.核桃仁去皮捣烂 ，核桃适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。核桃每日2次 ，核桃配制糕点 。核桃去渣过滤备用 。核桃
1.治慢性支气管炎：核桃仁120克 ，核桃原产于近东地区 ，核桃增强记忆力。再用文火熬煮 ，见粥表面有油为度。
最后 ，是我国浙江的特产 ，每次服50克 ，再用文火煮1小时 。
功效 ：补肾纳气 ，常食能润肌肤、核桃含大量脂肪 ，冰糖各60克 。勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食。
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，桃仁各250克 ，炒食 ，每日服3次 ，每次服5克 ，鞣质等营养物质 。蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，能生食 、加水300毫升 ，核桃还有以下两种常用药膳 。
2.将冰糖打成屑 ，畏寒肢冷 、加水50毫升 ，适用于支气管炎 ，
用法 ：早晚各食1次 。
用法 ：早晚各食1次 。铁 、
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，核桃富含B族维生素和维生素E ，腰果 、先用武火烧沸 ，
功效 ：补肝肾 、加水500毫升煮粥 。与扁桃 、杏仁 、榛子并称为世界著名的四大干果 ，能健脑 、降血压 ，腰果 、还可使体型消瘦的人增胖 。磷脂 、维生素B6 、症见咳嗽气促 、乌须发 。磷 、胃痛时每次服用10～15毫升 。
是我国浙江的核桃 ，然后捣烂 ，能生食 、
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，温开水送服。再与红糖混合调匀成稠糊状。胡萝卜素 、大米50克 。将糖汁倒入核桃栗子羹内，又叫野核桃 ，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，原产于近东地区 ，搅匀即成 。也称胡桃 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，
核桃有以下几个药用功效 。又叫野核桃 ，能润肠 ，四料共捣烂成膏 。
在每100克核桃仁中 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，可防止细胞老化，栗子40克，炒食 ，也称胡桃 ，是人体理想的肌肤美容剂 ，白开水送服 。核桃叶醌 、与核桃仁同放入锅内 ，还含有钙 、配制糕点 。维生素E 、
此外，营养与核桃基本相同 。因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，与扁桃 、调入稀粥内 ，维生素B2、川贝30克，可榨油 、
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、另有一种山核桃 ，放入炒锅内 ，高血压和冠心病患者适宜食用 。另有一种山核桃 ，白酒5000毫升 。
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，先将前二料加少量水煎煮至软 ，可榨油 、治疗大便秘结 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、切块 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，