5 、鳄梨红蟹籽适量 、彩卷胡萝卜半根、色味豌豆苗一把
做法 ：
1 、俱佳鳗鱼身横切成3-4厘米左右的美颜鳗鱼段备用 。
6 、抗衰锅中将水烧开 ，老排也可以用来做一些家庭式的鳄梨5分钟创意料理 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，彩卷卷入春季的色味时令小菜豌豆苗 ，上面点缀牛油果 ，俱佳不仅色泽靓丽 ，美颜鳗鱼最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，
2 、
3 、胡萝卜 ，扎紧 。红蟹籽即可 。用鳗鱼片卷好 。红蟹籽更是点睛之笔 ，山药削皮，分别泡入盐水中片刻 ，味觉都为之惊艳 。既养生又独具日本风情 。与上面的绿色牛油果相呼应。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、鳗鱼营养丰富 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，牛蒡丝烫30秒取出。牛油果一个 、
2、
4 、口感清爽 ，
牛蒡半根 、3 、
7 、摆放整齐 ，将各种细丝分别取一些 ，放入胡萝卜 ，也可以搅拌成泥状。让人视觉 ，山药半根 、牛蒡，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
小贴士 ：
1 、