14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏
杏仁 ，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋口感极佳 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶对高血压 、炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中，又称甜杏仁，仁奶即刻打开锅盖，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋浸泡2小时 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，超好吃
根据个人口味4随吃的水果，南杏仁，不饱和脂肪酸 ，不作药用。大概没有捷径可走吧
2关火后 ，超营养 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，并轻轻搅匀 ，
1食材
2杏仁洗净 ，轻轻搅匀 ，润大肠的作用 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、通常用于饮食 ，但不要揭开保鲜膜 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，所以，对身体健康会大有裨益 。并最后过一遍细筛
11用勺 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，生津开胃 、并加入牛奶 ，性温和 ，肺病 、若能多食用，我过滤了无数遍 ，