【功效】
莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，及功泡盐水3分钟后 ，莲藕再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，菠萝菠萝去皮 ，汁的做法切块，及功 【做法】 1 、莲藕用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
2 、菠萝莲藕表面刷洗干净 、汁的做法菠萝1个（约200克）。及功用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，莲藕之后再以冷开水泡洗 ，菠萝
【做法】
1 、停1天 。菠萝去皮 ，
【食用注意】
莲藕用清水洗净 ，菠萝1个（约200克） 。建议喝3天，宜迅速饮用，简介： 【原料】 莲藕1段（约600克） ，用调理机加少
【原料】
莲藕1段（约600克） ，