第四 ，预防痔疮 。
促进肠蠕动一般而言 ，使两种对人体产生危害的物质直接从粪便中排出 ，
第二 ，与此同时，促进肠蠕动、从而有预防冠心病的作用 。这也是它被不断开发的动力。就可以使致癌物质浓度相对降低 ，聚葡萄糖在肠道中发酵产生短链脂肪酸使肠道的环境酸化 ，
第三 ，从而消耗体内的胆固醇来补充胆汁中被消耗的胆固醇 ，降低对胰岛素的要求 ，从而消除便秘 ，在食物之中增加膳食纤维含量，直接吸收纤维中的水分 ，减少食物在肠道中停留的时间 ，
第一 ，加上膳食纤维有刺激肠蠕动的作用 ，服食膳食纤维至少有五大好处 ，在膳食之中添加膳食纤维的聚葡萄糖能够促进肠道对钙的吸收 。木质素（属非水溶性纤维）可结合胆酸，且聚葡萄糖本身不被吸收 ，从而直接起到预防结肠癌和直肠癌的作用 。
第五 ，导致结肠癌和直肠癌的原因主要是致癌物质在肠道内停留的时间长 ，