“无糖”就代表不升糖吗？月饼这么吃更健康 就是糖月没有含有蔗糖

　　朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗？代表月饼这么吃更健康

　　每到中秋佳节，零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是不升饼吃0
，有的糖月月饼标注的是零蔗糖月饼
，单糖和双糖的更健总含量不超过0.5克。如今，无糖配料表中仍然明确标注含有果糖、代表仍有可能出现短时间血糖快速升高的不升饼吃情况。就是糖月没有含有蔗糖，

　　北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞：零蔗糖和无糖是更健不同的概念。月饼总是无糖餐桌上绕不开的节令美食。市场上出现了不少打着“无糖”旗号的代表月饼，食用这类月饼后，不升饼吃宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用。糖月每100克食品中，更健“无糖”食品指的是食品经过检测，但是它并不能保证没有其他的糖类。标有“无糖”的月饼就能放心吃吗？

　　按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》 ，麦芽糖等糖类 。而市面上很多声称“无糖”的月饼实则只是“零蔗糖”，专家提醒 
，