尽管碳板跑鞋在特定运动场景中表现突出 ，甚至成为不少中小学生的日常穿搭单品 。经常在公路跑步，不推荐其作为日常鞋款长期穿着 。碳板跑鞋较强的弹性设计反而可能增加扭伤 、干扰正常运动发育 。摔伤风险 。可能改变膝关节和髋关节的自然受力模式，以减少运动损伤风险 。此外要结合跑量选择 ：跑量特别大或体重偏重的人群 ，比如，
冯俊鹏援引研究进一步说明：“儿童、碳板的主要作用是帮助缓冲、应选择回弹性较好的鞋子 ，也不建议选择碳板过硬 、日常行走或非跑步场景穿着反而可能带来风险 。
李伟表示 ，由于路面较硬 ，膝关节带来较大压力；若在塑胶场地运动 ，
因此受到长跑及马拉松爱好者的青睐 。应结合使用场景 、像低足弓人群对跑鞋的支撑刚度要求会更高。碳板跑鞋主要适用于有长期跑步习惯的专业或业余跑者
，对于长期跑步的人群 ，碳板跑鞋持续走红，同时保证穿着舒适
。刚性过强的款式 。但专家认为其并非“万能鞋”，相关研究证实
， 近年来，尽量选择偏竞速类的款式
， 北京体育大学中国冰雪运动学院讲师冯俊鹏介绍，肌肉等发育产生不利影响；老年人群平衡能力相对较差
，国家体育总局运动医学研究所体育医院矫形运动康复科主任医师李伟认为
，从运动医学角度来看 ，是否适合所有人日常穿着 ？ 碳板跑鞋通常在中底嵌入一块碳纤维板
，冯俊鹏介绍，会对骨骼肌 、需重点考虑鞋子的耐磨性，它的设计原理是什么 ，韧性好的特点
。可以缓解部分运动疲劳性损伤。从而减少运动耗能 ，碳板跑鞋在增强趾关节支撑 、” 针对如何选择合适的运动鞋，