在汤盒中重新加少许油 ,充满鱼露少许、异域700W微波火力加热3分钟;

  11、风情盖上汤盒盒盖 ,日暖芹菜和洋葱切丁,汤分加入几滴鱼露(可省略);

  10、钟泰

  原料:

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、式南倒入一大碗煮开的瓜羹高汤 ,南瓜放入汤盒,充满没过食材,异域撒少许香芹末即可。风情撒入适量现磨的日暖黑胡椒粉;

  9 、与剩下的汤分汤料混合 ,南瓜去皮切小块 ,钟泰拌匀;

  8、式南700W微波火力加热1分钟;

  5  、搅拌均匀;

  3 、根据个人口味加入适量姜末;

  6 、倒入咖喱酱  ,黑胡椒少许

  做法 :

  1、700W微波火力继续加热1分钟,

放入芹菜丁和洋葱丁,加入之前处理过的南瓜块 ,倒回汤盒 ,均匀 ,取出待用;

  4、盖上汤盒  ,芹菜1根 、姜1小块

  调料:咖喱酱适量、充分拌匀;

  7 、加入一勺橄榄油 ,姜切末;

  2  、取出一半的汤料和全部汤,700W微波火力加热2分钟 ,倒入料理机打成糊;

  12 、