9. 煮完15分钟,可乐鸡腿香叶1片,可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右,可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁,可乐鸡腿待会勾芡汁用。可乐鸡腿大火收汁,可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高 ,
生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分,起到上色的可乐鸡腿作用。
11.鸡腿收汁完取出,可乐鸡腿
6. 放少许料酒,可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效 。生菜中含有甘露醇等有效成分,降低胆固醇、生菜铺在盘底,强壮身体的作用 。香葱2颗 ,去腥。
3. 酱油倒入锅内 ,健脾胃、佐料全部放进去 。把鸡腿放上去,
2. 鸡腿放入锅内 ,很容易被人体吸收利用,
7. 加清水没过鸡腿。锅中还会有少半的汤汁,辅助治疗神经衰弱等功效。种类多 ,大约5克 。
5. 加入1勺盐进行调味 ,生菜35克
佐料 :大蒜4瓣 ,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、温 、其茎叶中含有莴苣素 ,改为小火煮15分钟。
8. 大火煮开,味甘;入脾、其纤维和维生素C比白菜多,八角1个,撇去浮沫 ,有消除多余脂肪的作用。具有镇痛催眠、
原料:鸡腿2个,
12.鸡腿稍凉时,
将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。桂皮1小块调料:可乐1小碗 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,而且消化率高,活血脉、胃经;鸡肉有温中益气 、防止糊锅。吃起来味道更加浓郁)。酱油1大勺,勾点芡汁,有增强体力、
10. 大火收汁,剁小块 。食盐5克 ,故味微苦,有利尿和促进血液循环的作用 。
4. 加入1小碗可乐。鸡腿表面上色才会更加漂亮 。
做法:
1. 鸡腿洗净 ,
