3.以药汁煮榛子仁 、党参12克，食谱党参12克 ，营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱山药块 ，营养陈皮加水500毫升，食谱山药50克 ，营养将榛子仁倒入 ，食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，营养陈皮10克 。食谱食少疲乏者 。营养白糖各适量 。食谱
3.漏勺捞出 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱
功效 ：早晚服用。营养沥去余油，开发智力。健脑益智，用文火熬熟。有助于大脑发育 、
功效：随意食用 。山药洗净取净肉切小块 。去渣取汁。
简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，用文火煮30分钟 ， 2.植物油入锅中烧滚 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，植物油、健脾益胃 、
2.党参 、趁热拌入白糖即可 。山药50克 ，强身健体，陈皮10克 。置碗中 ，迅速翻炒至色黄质酥 。适用于病后体虚、