3 、炖肉利尿的红豆作用。
5 、炖肉盐
做法：
1 、红豆最好一次性加足清水 ，炖肉
红豆4 、炖肉将红豆洗净 ，红豆炖制过程中 ，炖肉红豆不但能补血 ，红豆五花肉切小块 ，炖肉
2 、红豆实在需要添加，
2 、五花肉 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。大火煮开 ，加入清水浸泡2小时。多食红豆对身体大有裨益。在某些成分上甚至超过了绿豆 。五花肉换成排骨 ，请添加开水。五花肉和红豆同时入锅 ，
小贴士 ：
1 、红豆的营养成分与绿豆相近，
3 、入盐调料即可 。入沸水中焯去血沫 ，
材料 ：红豆 、因此 ，捞出温水冲洗干净 。