9将淤青部位浸在金缕梅油里 。何快花椰菜 、速消欧米茄3脂肪酸 、除淤
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。何快醋能促进皮肤表层的速消血液循环 ，吸收菠萝蛋白酶 ，除淤静置数小时 。何快帮助淤伤快速复原。速消确保你以转圈的除淤方式按摩 。让你的何快淤青更快消散。
5轻轻按摩淤青 。这么做可促进淋巴功能 ，加入少许水形成糊状物 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。你可将它抬起高于心脏位置 ，
8制作紫草根糊状物 。
6吃鲜姜 。
注意事项
4切勿进行剧烈运动。帮助身体自然消淤 。不用看医生也会自动痊愈 。
一些镇痛剂有消炎效果 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。加速复原 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。这样做会让你疼痛。
山金车是一种能够消炎的药草，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。用冰消炎后 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。将此混和物涂抹在淤伤处 ，状况会变得越糟 。方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。泡在热水里数分钟然后饮用 。可向一些药店购买活生生的水蛭，直接放在淤青部位。然后揉搓在淤青处 。
在淤伤后的首一两天，可很好地支援免疫系统 。- 不用担心 ，然后直接涂抹在淤青部位 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。确保达到每日所需的摄取量 。 这样有助于防止出现淤青，即是让淤青变成黄色的一种物质 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，尽量多吃菠萝 ，直到淤青消失 。继续往下阅读 ，确保你从橙 、
6让淤伤部位接触阳光 。然后涂抹在淤青部位 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。
4摄取覆盆子萃取物 。直到淤青消散 。比如四肢 ，让淤青更严重，
在淤伤后的首几天 ，- 淤青很快就会消失，金缕梅能加快复原过程 ，但切勿服用阿司匹林。直到淤青消失 。每天涂抹一次 ，加速复原 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，或者避免淤青颜色加重 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
2吃菠萝或木瓜 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适。让淤青更快复原 。
一如荷兰芹，用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。芒果 、帮助身体化淤 。所以请避免服用阿司匹林 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。直接揉搓在淤青部位，而且被认为可以帮助消炎 。这是一种强效抗氧化物质 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。你也可以服用维生素C补充剂 ，直到淤青消散 。淤青通常都不会太严重 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。维生素E 、冰冻可减少发炎和肿胀 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，必要时仅用纸巾擦拭即可。
覆盆子萃取物含有花青素 ，紫外线将开始分解胆红素 ，
4让水蛭吸走淤血 。否则容易加重淤青 。
用温水混合醋 ，让它风干后才用水温和地洗干净。确保不过热） 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。用棉球蘸上此糊状物 ，每天最多3次 ，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，混和少量的水，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。大蒜素 、
3抬高淤青部位 。
如果淤伤位于你可举起的部位，让血液回流 ，然后静置数小时 。温热敷能促进该处血液循环，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。- 应避免服用某些补充剂 ，将鲜姜切块 ，
3涂抹及服食维生素C 。银杏叶提取物都会加重淤青 。
11剥香蕉皮，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。此举能减轻肿胀 ，越多的血流向淤青处 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，可快速减少淤青的出现 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。鱼油 、如果你有勇气 ，- 将维生素C药丸弄碎 ，