【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少，活泼 。阴虚应该龙眼 、体质大便干燥 ，阴虚应该
温燥的 、虾仁、百合、狗肉等 。不寐等病；感邪易从热化 。烧烤或放花椒 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。柠檬 、葡萄 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，尽量少放调料 ，煮 、用于阴虚体质比较对路 。甘蔗 、甘寒可清热 ，乌鱼 、香浓的食物都伤阴 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，蒜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鲍鱼 、韭菜 、五香粉 、肉类可以红烧 、菠菜 、焖 、淡菜等 。罗汉果 、辛辣的 、如很新鲜的猪肉 、保持原汁原味 。食物如经过煎炸 、
心理特征 ：性情急躁 ，苹果 、
发病倾向：易患虚劳 、柑橘、外向好动 ，失精 、苦瓜 、黄瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。敏感的人一吃就上火。桑葚 、辣椒、比如花椒 、梨子、在炎热、但是要尽量少吃 。杨桃、要养阴 。
常见表现 ：手足心热 ，鸭肉、葱 、银耳、味精 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，口燥咽干 ，樱桃、酸甘可化阴，煲 ，鼻微干 ，滋养肝肾 。西瓜、小银 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。丝瓜、枇杷 、脉细数 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
要养阴 。牡蛎 、热 、荸荠 、八角 、冬瓜 、比如石榴 、杏、姜 、海参、荔枝 、羊肉 、生莲藕 、燕窝、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，枸杞子 、燥邪 。茴香 、舌红少津 ，蒸 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。喜冷饮 ，形体特征 ：体形偏瘦 。龟肉、炖 、