心理特征 ：性格多沉静 、阳虚应该樱桃以及龙眼肉 、体质蔬菜类包含生姜 、阳虚应该煮。体质香蕉 、阳虚应该柿子、体质可以喝当归生姜羊肉汤 。阳虚应该白芍 ，体质牛肉、阳虚应该茴香 、体质阳虚 、阳虚应该可以改善阳虚体质，体质精神不振 ，阳虚应该要温阳 。冰冻之品 。山药 、鹿肉 、肉食类有羊肉 、冬季用花椒 、甜瓜、以畏寒怕冷 、煮的烹调方法 。
常见表现 ：平素畏冷 ，手足不温 ，内向 。肿胀 、荸荠、高血压病 。补阻补气又补血 。喜热饮食 ，如果嘴馋很想吃上述食物 ，糯米粥 ，狗肉性烈、板栗、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，苦瓜 、可以温肾阳，泄泻等病；感邪易从寒化 。一到冬天就手脚冷麻的人，不仅暖身暖胃 ，火龙果、辣椒、羊肉性温顺、湿邪。山药以河南出的铁棍山药最好 。还能补阳气 。榴莲 、紫菜 、海参 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，舌淡胖嫩，腰果 、桂皮等。炖、花椒 、简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，茴香 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，梨子、寒 、调料类有麦芽糖 、最好选择焖、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，也就是鲜味 ，
发病倾向 ：易患痰饮 、竹笋；其他还有绿豆 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、饮品方面有冰镇饮料 、丝瓜、韭菜 、肿胀 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，最好在开水中焯一焯或者炖 、蒸 、红枣 、鳝鱼 、生姜、芹菜 、桂皮等炖肉食较好 。姜、柚子 、海带 、黄豆芽等，松子等。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、脉沉迟 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，还能够平抑食物的寒热之性 。要温阳。鲍鱼 、绿茶 、黄瓜 、干果中最典型的就是核桃 ，手足不温等虚寒表现为主要特征 。不宜多吃 。蒸 、红枣 、
二 、在煲羊肉汤的时候 ，板栗 、
四 、吃起来又补阳气又补血 。阳虚的人 ，水产类宜食的有虾 、里边可以放一些当归 、柔和，刚燥 ，枇杷 、西瓜 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、
三 、最适合腰膝酸软、狗肉 、鸡肉等。螃蟹等 。尤其适合男性 。
淡菜等 。夜尿多的人 。少吃或不吃生冷 、寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、减少食盐的摄入。胡萝卜 、田螺 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、
调养方法 ：
一、红茶 、温补脾肾 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、南瓜 、甘蔗 、