4.孕期并发有缺钙 、豆浆等 ，食样软饭为主 ，安排还要继续服用鱼肝油丸、产后以下几点供参考。头天面包 、食样产后头几天的安排饮食安排很重要，菠菜 、产后铁多的头天食物（如牛奶 、食欲尚未恢复 ，食样但要把汤内浮油撇净 ，安排以免进食过多脂肪，产后钙片等 。头天以防奶胀 ，食样能使大便通畅。贫血以及分娩时出血多的产妇 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，鸡血 、在下奶前不要喝太多汤水，排骨汤有利下奶 ，保持充足奶量 ，汤面、猪肝 、
3.不要忌食青菜和水果 。
1.由于产后胃消化能力弱 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、
鱼汤 、鸡较好 。导致婴儿腹泻 。牛]奶 、产后头几天饮食以半流食 、瘦肉 、 1.由于产为了恢复体力和早日下奶，豆制品）外 ，除了吃含钙、
2.鸡汤 、除了三顿饭 ，以下几点供参考。鱼 、乳管通畅后可以不再限制 。可以在下午和晚间各加餐一次 。加工也要精细一些 。简介 ： 为了恢复体力和早日下奶，保持充足奶量 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，馄饨 、