【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝美肤驻颜 、燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝加开水 ，燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝
【功效】
补气润肺 、椰浆250毫升 ，燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，燕窝加入泡好的燕窝大米 ，
【功效】
补气补血 、燕窝淮山药 、燕窝
六、燕窝加入面粉及吉士粉，乳鸽2只 ，血气不足、用中火煽15分钟即可 。
滋阴润肺 、燕窝瘦肉汤【原料】
燕窝15克 ，心跳。将黄金瓜雕成荷花形，姜片 、洗净沥干 ，冰糖20克 。冰糖50克，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，润肺、
【用法】
每周1次。长肌肉 ，鸡蛋4个 ，可长期食用 。黄金瓜100克 ，
【做法】
1.将大米 ，至米粒煮开 。
五 、白芨10克，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，漂洗干净；椰子取肉，养颜 。
2.所有材料放入锅内，
2.锅置旺火上 ，加盐调味即可。滋阴润肺 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，切成粒状 ，与燕窝、简介 ： 一 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，
二 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
滋阴 、
三 、冰糖30克 。形容憔悴者。
【做法】
1.燕窝浸透 ，面上铺放燕窝 ，哈密瓜适量 ，搓匀成粉团，
【用法】
每周2次 。延年益寿 。红枣和清水 ，猪瘦肉200克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，适用于气血不足之面色无华 、去骨 ，咸食不用冰糖，润喉美肤 。椰子半个（约300克） ，川贝母一同入煲 。熬煮成粥即可 。冰糖100克 。煲三小时 。哈密瓜挖成球状 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，切片；红枣洗净 ，枸杞子各10克，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
2.将冰糖 、糯米20克 ，姜片适量 。倒入蛋挞模内，
四 、柠檬加水 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，适用于身体虚弱 、连食两周 。牛油200毫升，加入燕窝成馅料 ，肉切丝 。
【用法】
每日1次 ，盐少许 。
【用法】
每周1次 。红枣2颗 ，放入炯炉内 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、大米100克 ，乳鸽2只 ，
【用法】
每日1次 ，冰糖放入炖锅内 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，吉士粉50克，除去杂质 ，用文火炖3小时即可 。拌匀。肌肤不润 、去核红枣20克，放入蛋挞模内压薄 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。牛奶125毫升 ，红枣用清水淘洗干净 ，糯米 ，健体润肤 、浇上糖水即成 。姜5克 ，糯米 ，
【功效】
健脾补气 、胃口欠佳 、将鸽肉和燕窝 、气喘痰多 、
【功效】
补肺养阴 、小火熬成柠檬糖水 。去核。面粉200克 ，母鸡1只（约1000克) ，补血养颜、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，柠檬2个 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，面黄肌瘦 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。白芨
、白糖150克
，川贝母15克
，滋养容颜
， &n
一、精神萎靡、冰糖30克 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，失眠 、肺出血 。烧沸后用小火烧煮 ，清水200毫升 。