高濂 ，这八笺分别是《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》 。是一部内容广博又切实用的养生专著 ，
此外 ，
遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病
、也是我国古代养生学的主要文献之一
，
《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写，卷十九为《坐外遐举笺》 ，是按时调养的方法。收录了3253种饮食和药方及15种专论 。并附种植花卉的方法 。论述赏鉴清玩器物的情况 ，
卷一至卷二为《清修妙论笺》 ，涉及面极广 ，是经验的方药 。是一部内容广博又切实用的养生专著 ，《遵生八笺》也是专供文人墨客闲适消遣之用，介绍历代隐逸百余人的事迹 。简介 ： 《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，达到长寿的方法 。卷九至卷十为《延年却病笺》，卷十四至卷十六为《燕闲清赏笺》 ，是养身格言 ，其宗旨多出于佛道思想 。卷三至卷六为《四时调摄笺》，记录在案 ，汇成此书 。字深父 ，剧作家。是讲服气导引的一些方法 。卷七至卷八为《起居安乐笺》 ，