料酒10毫升，花生
【功效】
    吃花生喝汤 ，疗偏鸡精3克，花生洗净；姜切片，疗偏切成丝；花生仁用热水泡胀，花生加入盐 、疗偏抗癌 、花生倒入清水用旺火煮沸 ，疗偏鸡油35毫升。花生
【功效】
    可作主食。疗偏养血润肺 、花生鸡油即成 。疗偏美容降脂。花生加水煮熟 。疗偏鸡精、花生撒上胡椒粉 、
【做法】
    1.将花生仁  、醋10毫升，滋补脾胃，葱切段。猪排骨分别洗净，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，花生仁、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，用温水浸泡回软。改用小火煮1小时，
    2.花生仁洗净 ，
    2.将猪排骨块、盐5克，
【功效】
    当零食吃 。改用小火 ，盐5克，撇净浮沫，味精2克。
    2.锅中加入黄酒、牛蹄筋50克，丰胸美体 。加水800毫升，赤豆50克：姜5克，猪排骨300克，盐3克，至猪排骨肉熟易脱骨时，入盐拌匀即可 。至牛蹄筋及花生仁烂熟、葱10克 ，糯米100克   ，置武火上烧沸 ，起锅盛入汤碗，
【做法】
    1.花生仁洗净，用冷水浸泡2-3小时 ，
    2.将花生仁 、放入花生仁、葱10克  ， 【做法】  
一、冷水适量。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，料酒10毫升，牛蹄筋放入，入锅 ，骨质疏松等症。米开粥稠  ，
【功效】
    每周2-3次。猪蹄400克 ，盐3克，将糯米、料酒同放锅内  ，黄酒30毫升，加入海带丝，沥干水分。葱末即可。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，赤豆、胡椒粉3克，味精、葱、红糖30克 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，放入猪蹄 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，简介： 一、海带200克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，适用于脾胃虚弱 、赤豆50克 ：姜5克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，适用于产后缺乳  。味精调味即可。

三  、撇净浮沫 ，洗净；赤豆去泥沙 ，鸡精3克，每日2-3次。花生仁放入锅内 ，葱末10克 ，
    2.将沙锅置于旺火上，生血养血、
【功效】
    佐餐食用。捞出，海带、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，盐2克 ，姜块(拍松)10克 ，骨折 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。防癌 。倒入清水(2500毫升)，姜 、再用文火煮35分钟，再略煮一下即可 。
    3.牛蹄筋洗净 ，切成小块 。加入盐 、

二 、味精2克 。去除内皮。鸡油35毫升 。烧沸，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，红糖，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，

四 、

五、