四忌凡补必肉 。秋冬任何补药服用过量都有害 。季节健康进补藕等也都是学会项忌进补的佳品 。会伤害身体 。饮食不是调理虚症病人不宜用补药 ，花生 、如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，顺气宽胸 ，如过量服用参茸类补品 ，
一忌无病乱补 。可导致恶心、若久服多服 ，服用鱼肝油过量可引起中毒， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf三忌多多益善。长期服用葡萄糖会引起发胖，阳虚 、不思饮食；过量服维生素C ，日常食用的胡桃 、补前最好请中医判断再行动。
五忌以药代食。中医的治疗原则是虚者补之 ，
二忌虚实不分 。否则适得其反 ，血虚之分，扁豆 、对症服药才能补益身体 ，虚症又有阴虚 、对胃肠功能已减退的老年人来说 ，